טיפים לבעיות במערכת העיכול

אתם מרגישים ש"משהו בבטן" אינו מתפקד כשורה?

רצוי שתראו נטורופת המתמחה בתחום זה – ועד אז , יש לי כמה הצעות עבורכם:

טיפול בשלשול:

• תזונה מבושלת בלבד שתכלול אורז מבושל, ירקות מבושלים, מרק ירקות מרוסק
• אבקת חרובים עם דייסת קווקר על בסיס מים
• תה מצמחים להרגעה כמו: קמומיל, גרניום, זאתר,
• קומפרס מתמצית חזקה של תה קמומיל או כמה טיפות שמן אתרי קמומיל, לטבול בד כותנה להניח על הבטן ולכסות בניילון נצמד. מרגיע את הבטן.  

לטיפול בעצירות:

• לשתות מידי בוקר על בטן ריקה מיץ לימון וכף שמן זית
• לקחת באופן קבוע כמוסות פרוביוטיקה הכוללים FOS
• לשלב בתפריט היומי 2 כפות זרעי פשתן טחונים ו 2 כפות סובין שיבולת שועל
• לשתות מיץ אלוורה
• שתית תה צמחים כמו מנטה, קמומיל, ג'ינג'ר, שומר, רוזמרין, שן ארי, ליקוריש
• אכילת תפוח אחד לפחות ביום
• שתייה של 15 כוסות מים ביום
• מיץ ירקות. מומלץ מיץ המכיל גזר, סלק, סלרי ותפוח ירוק.
• תזונה מלאה (דגנים מלאים) מעט סוכרים והרבה ירקות ירוקים העשירים בסיבים.

• אכילת גרעיני דלעת לא קלויים
• אכילת 3 שיניי שום ביום  (ניתן לשלב עם שמן זית, קורנית ואזוב)
• דייסת גרעיני דלעת: 100 גר' גרעינים לרסק ולהוסיף חלב ומעט דבש

להקלה על גזים:

• להרתיח תערובת של כפית זרעי שומר,זרעי קימל ואניס בכוס מים.

  לשתות אחרי כל ארוחה

• לאכול מלפפון אחרי הארוחה

• תה שיבה לאחר האוכל

לטיפול בצרבות:

• אכילת ארוחות קטנות
• לשתות מיץ אלוורה איכותית (אחרי האוכל אן על בטן ריקה)
• לאכול פאפיה
• תה מזרעי פשתן
• להמנע משתית נענע ומנטה
• להפחית בקפה ובמזונות המכילים שמרים
• מציצת קרח
• לעיסת שקדים חיים קלופים (מושרים במים)

לטיפול בבחילות:

• לאכול ג'ינג'ר או להכין ממנו תה
• כפית אבקת אולמוס במעט מים
• כפית חומץ תפוחים מהול במים בלגימות קטנות
• תה עם הל (להרתיח שני תרמילים)
• תה:  קמומיל, זאתר,מרווה,מנט
• שתית תה אחד או שילוב הצמחים: שיבא, טימין, מנטה, זרעי קצח, רוזמרין

אתם מוזמנים להשתמש בטיפים בתקווה שתחלימו במהרה,

אך במידה ולא הגעתם לבריאות שלמה אוכל לעזור לכם בקליניקה שלי .

אני מתמחה בכל בעיות מערכת העיכול כגון : עצירות, שלשולים, נפיחות, בעיות עיכול,

גזים, צרבות, אולכוס, מעי רגיז, גסטריטיס, קוליטיס, קרוהן, כבד וכיס מרה.