תוספי מזון

ויטמינים הינם קבוצת המזון האחרונה שנתגלתה כגורם נחוץ בתזונה. אלו הם חומרים אורגניים שנוכחותם בגוף חיונית לקיומינו . הגוף אינו מסוגל לייצרם בעצמו, לכן עליו לקבלם באמצעות המזון או ע"י תוספי מזון. הויטמינים מוגדרים כבעלי פעילות ביולוגית-כימית הכרחית לתפקודו התקין של הגוף. זו הסיבה שחסר בהם גורם למספר מחלות.

מינרלים הם חומרים אנאורגניים המהווים מרכיב חשוב בתאי הרקמות ובנוזלי הגוף השונים. הם דרושים לשם תפקוד תקין של הויטמינים, האנזימים, ההורמונים וכן לקיומן של פעילויות מטבוליות שונות בגוף.

חסר ברכיבים תזונתיים חיוניים הפכו תופעה שכיחה מאוד. הסיבות לחסר מגוונות וכוללות:

• תזונה לא נכונה ודיאטה לא מאוזנת
• הרגלי אכילה לקויים
• בעיות ספיגה במערכת העיכול
• זיהום סביבתי
• שימוש רב בתרופות
• רמה גבוהה של מתח נפשי (מונעת ספיגת ויטמינים ומינרלים בגוף)
• אדמה דלה ברכיבים תזונתיים ועשירה בחומרי דישון וריסוס מזונות מעובדים ומשומרים
• שתיית אלכוהול מרובה
• עישון כבד
• מחלות שונות
• מצבים מיוחדים כמו הריון.

בדרך כלל הגוף צריך מרכיבים אלו בכמות קטנה.

הצריכה לויטמינים היא ספציפית לאדם.

בתשאול נטרופתי מקיף מבררים אם קיימים חסרים עוד בשלב שבו לא יהיה לכך ביטוי בבדיקות דם כדי למנוע מחלות.

בטיפול הנטרופתי יש מקום נכבד לתוספי המזון אך קודם לכך

אני מעודדת וממליצה למטופל על תזונה נכונה, עידוד לצריכה מוגברת של מזונות מלאים ומזונות מסויימים מתאימים ושינוי הרגלי האכילה תוך מעבר לתזונה נכונה יותר ואורח חיים בריא.

ישנם מקרים רבים כמו במצבי מחלות כרוניות בהם יומלץ על צריכת תוספים כדי לעודד את תהליך הריפוי, לחזק את הגוף ולהקל על המטופל.

חשוב להבין כי יש ליטול את התוספים רק בהכוונת מטפל מקצועי ומוסמך.

יש להבין ולדעת:

• אלו אינטרקציות עלולות להיות עם תרופות
• אלו מינונים יש לקחת (צריכת ויטמינים או מינרלים מסוימים בכמות גבוהה עלולה לגרום לרעילות), האם התוסף הוא איכותי?
• מה מקור התוסף: האם הפקתו טבעית או סינתטית? וכמובן חשוב אופן לקיחתו.